Enkelkuoro

Joulukoristelaatikoita on alettu kaivella ihan kunnolla.

Kaikki enkelit lennähtivät saunan porstuaan tunnelmaa luomaan.

Tämä ei oo mikään "less is more" tyyppinen ratkaisu, vaan iloinen sekakuoro.

 Mukaan mahtuivat niin mummin ompelemat-, lasten askartelemat-, omasta lapsuudesta olevat ja kaikki muut sekalaiset enkelit.

Tämän vuoden helmikuussa kyseinen saunanporstua ja saunaosasto oli Talo&Koti lehdessä,  

juttu siitä täällä. Onhan ne ammattilaisen kuvat tietty vähän erilaisia kuin nämä lasten kanssa räpsityt tunnelmapalat... :)

 Saunan oven uusi tarra täältä: Myymälä Mielikuvat.

Täytyypä jatkaa pakkailua, aamulla olisi lähtö pikkujoulu reissulle.. tip tap teillekkii ja mukavaa viikonloppua!  Terkkuloin Taina

Tarramania jatkuu

Meidän alakerran aula on tilana vähän tylsä. Ovea ja rappusta, vaaleaa seinää. Jatkuvan läpikulun, jalkapallon peluun ja leikkipaikkana toimimisen kohtana matot ei tuossa toimi ja seinien maalaamiseen ei ainakaan toistaiseksi ole ryhdytty.

Vihdoin sain tilaan vähän ilmettä - tarroilla tietenkin!

 

Valitsin nämä Mom's Loundry -Help Wanted- ja Bathroom tekstit kauniissa tumman harmaan sävyssä.

Selkeyttää vähän vieraillekkin tilannetta, minkä oven takaa se vessa löytyikään..

Mun mielestä näillä tarroilla tulee kyllä helposti kauniita ja tyylikkäitä juttuja, oon ihan intona.
Nämä ovikyltit ei ole ehkä maailman omaperäisin ratkaisu, mutta ovien toimiessa lähes päivittäin mm. jalkapallomaaleina toimii nämä aika paljon paremmin kuin riippuvat kyltit, taulut tahi muut!
Saas nähä onko koko talo kohta tarinaa täynnä.... ;)

Tarrat on  Myymälä Mielikuvien mallistosta,

jonka ihanat lumihuitale tarrat arvon täällä (klik).

Aika monipuolinen viikko olisi menossa - pienimmän kanssa on EKG:ssä käyntiä, korvien putkitusta ja risojen poistoa perus arjen ohella. itsellä valmistautumista muutaman viikon päästä siintävään leikkaukseen, käytännön järjestelyjä jouluviimeistelyistä kodinhoitajien ja mummejen varaamiseen oman nostelukiellon ajaksi. 

Ja niin - viikonlopun pikkujouluihin valmistaumista! Samalla reissulla käyn yökylässä rakkaan ystävän luona, vähän  omaa aikaa siis tiedossa kanssa. :) 

Nyt herää pienin, keskimmäisellä olisi taas jalkkis treenit illalla ja neidillä kaverin synttärit hohtokeilahallilla.
Ja leipoakkin piti! Perus arkera täällä siis! :)
Mukavaa viikkoa sullekkin!

Taina

Jouluherkku ideoita

Bongasin netistä pari jouluherkkukuvaa joita on ehkä pakko kokeilla!

Muksuille pukkeja ja iskälle ehkä pari ihan omaa piparia...

Se olis alle kuukausi jouluun, nyt saa jo joulustella ihan täysiä, eikös? :)

 Näihin kuviin ja tunnelmiin,

mukavaa alkavaa viikkoa!

Taina

ÄN - YY - TEE - ARVONTA!

Tulkoon talvi - ja talvihan tuli.

Ainaskin sisälle.

 

Nimittäin ihanilla sisustustarra Myymälä Mielikuvien lumihiutale tarroilla.

Isojen tähtösten väri on huurre, pienempien hopea.

Ja mikä parasta, saan arpoa teillekkin samanlaiset lumihiutaleet!

Arvontaan voi osallistua kertomalla mikä on sinun suosikkitarrasi Myymälä Mielikuvien valikoimasta: 

mikä kuva tai teksti, koko, väri, liitutaulutarra vai kenties joku ihan oma teksti tai kuvio?

Toisen arvan voi saada linkittämällä kilpailun omaan blogiinsa alla olevalla kuvalla.

Anonyymit voivat osallistua liittämällä sähköpostiosoitteensa vastaukseen.

Kommentit tämän postauksen perään.

Arvonta suoritetaan 7.12 illansuussa. 

Mulla on tulossa vielä pari tarra-postausta lisää joista itse oon aika innoissaan, mutta ajattelin nyt äkkiä polkaista arvonnan käytiin että palkino ehtii vielä perille joulukoristelu aikaan.

Lisäksi olen lapsilta saanut jo pari lisätilausta, mm. jalkapallon pelaaja -tarra on kuulemma saatava, ja itsellä himottaisi vielä noi lumitähdet pinkkinä...

Samalla näitä tunnelmointikuvia, se olis kuulkaa tasan kuukausi jouluun!

Sitä fiilistellään kynttilöiden, lasiovella leijailevien lumihiutaleiden, takkatulen, glögin ja jouluvalojen luomassa tunnelmassa. 

Lasten kaverit olivat järjestäneet tänään joulumyyjäiset naapurustolle, oli herkut ja askarteluja, kahvia ja mukavaa tunnelmaa.

Tuntuu ihan lähestyvältä joululta vaikka ulkona vihmoi eilenkin vettä! :)

Pakko se on vähän hehkuttaa: tänään kävi ystävät kylässä ja esittivät ihanan kysymyksen: 

Suostuisimmeko kummeiksi muutaman viikon päästä syntyvälle vauvalleen.

Tämä täti on niin fiiliksissä, kummilapset on meille todella tärkeitä ja rakkaita ja perheet läheisiä, tulevat kuin sukulaisiksi. Suuri ilo ja kunnia!
Ja tyyppi on muuten päättänyt tulla maailmaan jalka edellä, mitäänhän ei kannata tehdä niinkuin kaikki muutkin - mä oon niin jo samoilla leveleillä ton tulevan kummi-pätkän kanssa! :)

Nyt vaan arvontaan osallistumaan!

Eli kerro lemppari tarrasi Myymälä Mielikuvien valikoimasta tai kerro tarrasta jonka teettäisit. 

Mikäli olet anonyymi muista littää vastaukseesi sähköpostiosoite.

Linkittäville bloggaajille toinen arpa.

Ei muuta ku arpaonnea tasapuolisesti ja mukavaa viikonlopun jatkoa!

Terkkuloin Taina

Tunnustuksia

Olen saanut tunnustuksia useammalta bloggari-kamulta, tuhannet kiitokset niistä 
Katjainkeri, Henkkumaaria , Marru ja Mia!
Kannattaa kurkata, kaikki mun lemppari blogeja!

Tämän tunnustuksen ohjeet kuuluu seuraavasti:

1. Kiitä lähettänyttä bloggaria

2. Jaa tunnustus kahdeksalle bloggarille

3. Ilmoita heille haastavasi heidät mukaan

4. Kerro kahdeksan satunnaista asiaa itsestäsi

No tässä 8 satunnaista asiaa:

1. Bloggailun huippujuttuina voisi mainita juuri nämä tunnustukset joista jaksaa aina ilahtua, lukijoiden kommentit ja uudet tuttavuudet bloggailun kautta sekä erilaiset yhteistyöt.
Yhteistöistä tässä samalla, kuin ohimennen mainittakoon, että Koti Puhtaaksi siivousfirman tarjous sängyn syväpuhdistuksesta jonka esittelin syksyllä on voimassa vielä vuoden loppuun.
Lisäksi huippu yhteistyö Mielikuvat sisustustarra firman kanssa on juuri alkamassa ja ihana arvontakin on tiedossa, kannattaa siis käydä jo kurkkimassa sivuja!

Fun Parkissa pari viikkoa sitten..

..muksujen kaa huvittelemassa

2. Syksy Suomessa on on pimeää ja väsyttävää aikaa, toivottavasti jokainen lukija on löytänyt itselleen sen jutun josta saa voimaa ja energiaa! Mulla sitä ei tule esim. shoppailusta tai telkkarin katsomisesta vaan urheilusta ja perheenä touhuamisesta. 
Niinpä lähiviikkoina olemme mm. hilluneet päivän FunParkissa (rakas ystävä on siellä töissä, joten pääsi äiskäkin kahvittelemaan..) Ajelleet Vaasaan tapaamaan 8 kk kummipoikaa ja koittaneet muutenkin tavata ystäviä perheineen.
Tällä viikolla olimme hotellilomailessa, tosta noin vaan, keskellä viikkoa lähikylpylässä lillumassa (kun sattu niin huippu tarjous kohdalle)! :D Hintaa tuli kaikki 65 € (sis. 2 yötä, aamupalat, uintia 3 päivänä) 5 henkilöltä.
Sijoituksena oikein pätevä ja lapsetkin pääsi välillä kouluun ettei mennyt aivan rötväilyksi!;)

kylpylöimässä tällä viikolla

3. Mulla on valitettavasti lapsiluku nyt täynnä. Olen ollut yhteensä 2,5 v. raskaana (42 + 43 + 41 rv) ja imettänyt yhteensä 5,5 v.  (3 x 1 v 10 kk). 12.12. menen leikkaukseen jossa mm. poistetaan kohtu ja kursitaan kasaan ja paikoileen raskauksissa mäsäksi menneitä ja lörähtäneitä sisälmyksiä. 3 normaalikokoista vauvaa ja vaikeaa raskautta (ja synnytystä) on ollut vähän liikaa mun 155 cm pitkälle varrelleni.
Vaikka se on oikea ratkaisu tuntuu se silti jotenkin haikealta. Kai se on osattava lasten tekeminenkin lopettaa huipulla. Kai kaikilta äideiltä jää se viimeinen vauva saamatta.
Ja jos jotain positiivista, niin ei enää IKINÄ menkkoja!


4. Leikkauksen jälkeen en saa viikkoon tehdä juuri mitään ja 6 viikkoon nostaa mitään. En kuopusta pestäkseni pyllyä, en kauppakassia, en pyykkikoria. Ja koska olen kotiäitinä on noi huushollihommat vähän niinkun mun peukalon alla. Toistaiseksi. Mitä enemmän ja aiemmin huhkin leikkauksen jälkeen, sitä todennäköisemmin sabotoin koko hyödyn. ONNEKSI on taas nämä tukijoukot lähellä, molemmat isovanhemmat saavat hoidella pienintä ja kuskailla eskaria. Mutta silti, olen ihan semisti etukäteen jo kauhuissani missä kunnossa huusholli on sitten kun pystyn taas täysipainoisesti osallistumaan kotitöihin....
 

kummi-pätkä viime viikonloppuna <3

5. Tämä joulu tulee olemaan hyvin erilainen kuin aiemmat tuon mun levon takia. Täytyy koittaa tehdä laatikot ja leivonnaiset valmiiksi pakkaseen, ja unohtaa joulusiivoukset ja koristella suurimmat osuudet jo joulukuun alussa. Lahjat ja lasten yllätyskalenteriin tulevat pikkulahjat on onneksi nyt hoidossa, ja kortitkin koitetaan saada ajoissa matkaan.
Osaisiko sitä siis tänä vuonna ihan tosissaan, vähän niinku pakon edessä, ottaa sen sohvan nurkassa köllöttelyn ja glögin ryystämisen kannalta koko homman?

6. 2 päivää ennen leikkausta menen hammaslääkäriin ja saan 2 paikkaa hampaisiini. Tähän mennessä minulla ei ole vielä yhtään paikkaa. Tähän settiin kun saisi vielä suonikohjuleikkausen ja ryppyjen silottelun niin johan voisi ruveta vaikka vanhuudenhöperöksi, sen verta näyttää kroppa alkavan krempata iän myötä! Jep, tässä on loistava ikäkriiseilyn paikka...

Eilen illalla uinnin jälkeen, hotellilomaillessa lähikylpylässä

7. Mielummin kuitenkin ottaisin sairastelut itselleni kuin lapsille. Ensi viikolla kuopus pääsee toisen kerran korvien putkitukseen ja kitarisojen poistoon. Ei sentään korvien poistoon niinkuin esikoinen ensin pelästyi (se olisikin ollut turhan radikaali toimenpide)! Se tunne kun lapsi nukutaan.... uh.

8. Hurahdin käyttämään ripsenkasvatus seerumia. Ystävällä oli kasvanut aivan huisit räpsyt ja itseäni rupesi himottamaan... pidennyksiin en halua investoida, mutta omien ripsien vahvistuminen houkuttaa.
Onhan noita aineita juuri kielletty Ruotsissa ja turvallisuus on kai vähän kyseenalaista kun on lääkeaine johdannainen, ja onhan ne SIKA kalliita... mutta - räps räps! ;)
Raportoin, jos on jotain kerrottavaa. ;)







Ja sit olisi 6 kuvaa kesästä haaste jonka sain ihanalta Mehtäemännältä. Eli viime kesän muistelot 6 kuvalla, olkaatte hyvät:

 MLL vapaaehtoiset saa meillä palkaksi lainata päiväksi pomppulinnaa. Niinpä kesä startattiin meillä pomppu fiiliksissä.



















 


Remontoin lapsille vanhan nukkekotini ja
tein ekat betonityöt.

 Käytiin laivalla ja Särkässä ja Korkeasaaressa ja muissa kesäkohteissa.

Säilöin äidin kanssa huimat määrät omenaa, marjaa jne.
Tässä mun kiisselisuosikki: sekamarjat.

Ja pääsin vähän viettämään omaa aikaakin..
Likkojen kanssa ajelemaan.
Ei muuta ku lottovoittoa odotellessa, kai mäkin joskus sen oman pyörän vielä saan.
Pelkällä kortilla kun on vähän paha ajella.
Haaveita pitää olla ja sitä rataa!


Oho tuliko siinä jo 7... semmonen kesä kummiskin. :)


 
Mukaansa jomman kumman voisi napata ainakin:
Maria Pinkistä työhuoneesta, 
Marika Kolmen tähden kodista,
Johanna Sisustus unelmista,
Maanvaiva hyvää ja kaunista-blogista,
Kasperiinan Merja
Tää ois tän kodin Kirsi
Ruususuun äiti
Outi Hyypiön elämästä
Periferian Riikka
JA kuka vaan joka haluaa! :)

Olihan siinä juttua ja kuvia, kiitos jos jaksoit lukea loppuun saakka! :)
Ja kandee myös klikkailla noihin kaikkiin huippuihin blogeihin!
Ja niin.... pysykääs kuulolla, lähipäivinä starttaa arvota sisustustarra myymälä Mielikuvien kanssa!

Ihanaa viikonloppua toivottelee,
Taina

Viikko paketissa, paketit viikossa

Niin se viikko taas vierähti, mihin... en ole varma, mutta vahdikkaasti se kävi!

Itsellä on aika mennyt joululahja-asioiden viimeistelyyn. Hankinnan aloitan aina jo hyvissä ajoin sopivien asioiden osuessa kohdalle, ja alennusmyynteihin. Nyt on lähes kaikki lahjat hankittu ja pakattu muutamaa juttua lukuun ottamatta. Lasten nukahtamisen jälkeen levitin "pukin pajan" olohuoneeseen ja rapistelin puolille öin useampana iltana.
Kirjoitin nimet tussilla pakettiin, ajan kanssa sitten askarrellaan lasten kanssa noihin kortit ja vähän koristellaan. Mutta ovatpahan piilossa uteliailta tutkijoilta! ;)
Inhoan ostamista "pakolla", ja sitä rynnimistä joulu (tai missään muissakaan) ruuhkissa.
Nyt voikin keskittyä laittamaan joulua kotiin, leipomaan ja fiilistelemään! :)

Pientä flunssaakin täällä on podettu..

Ja opeteltu baletti-nutturan tekemistä tuosta mahdottomasta tukkamäärästä pienten balleriinojen joulunäytöstä varten...

Ja kylläpä tämän tanssi-eläkeläisen sydäntä lämmitti, kun Haza voitti Danden! Muistan joskus, olikohan se nyt kivikaudella, kun olin opena tunneilla joilla kävi aivan mahdottoman lahjakas, säteilevä ja sydämellinen pikku tanssityttö nimeltä Haza H. Mahtava juttu, onnea onnea!

Onneksi flunssat on selätetty ja saamme viikonloppuna tavata ihania ystäviä, pieniä serkkuja ja kultaisen kummipojan!
Ensi viikolla vaihteeksi sisustusjuttuja (jos saan niitä vihdoin viimeisteltyä) ja aika pian on tulossa aikas kiva arvontakin..... :)
Oikein mukavaa viikonloppua piipahtajille! :)
Terkkuloin Taina

Paholaisen hilloa ja mokkapaloja

ei kyllä noita yhdessä! Mutta molempia tuli tänään tehtyä.

Mulla kasvoi keittiössä tuo chili. Söpö keittiöön passaava kasvi, mutta me ei olla oikein tulisen ruuan ystäviä joten alkoi nuo chilit jo kuivahtaa puskaan. Piti siis keksiä jotain.
Kesällä sain naapurilta ihan älyttömän hyvää paholaisen hilloa, joten päätin kokeilla reseptiä itsekkin.


Paholaisen Hillo

800 g tomaatteja
400 g punaisia paprikoita
pari dl pieniä chilejä (/ 4–6 punaista chiliä)
8 valkosipulin kynttä
1 tl suolaa
1 tl mustapippuria
2 tl oreganoa
1/2 dl etikkaa
1 pkt (330 g) (Dansukker) Hillo-marmeladisokeria

Leikkaa tomaatteihin ristiviillot ja pane ne 30–60 sekunniksi kiehuvaan veteen. Valuta vesi pois ja jäähdytä tomaatit. Irrota kuoret, leikkaa tomaatit lohkoiksi ja poista kovat kantaosat.
Halkaise pestyt paprikat ja chilit, poista siemenet.
Murskaa kuoritut valkosipulin kynnet.
Hurauta tehosekoittimella pieneksi.
Lisää silput ja mausteet kasariin. Anna kiehua puolisen tuntia.

Lisää etikka ja hillo-marmeladisokeri. Kuumenna uudelleen kiehuvaksi ja keitä 3–5 minuuttia silloin tällöin sekoittaen. Jäähdytä hetki ja purkita. Säilytä jääkaapissa.
Tää on niin hyvää liharuokien kanssa! Ja mukavan "kotikutoinen" lahja.

Leivoimme myös lasten kanssa isänpäivän aamua silmällä pitäen mokkapaloja. Jäi niitä onneksi vähän aamuksikin. ;)

Allergisten Mokkapalat (gluteeniton, maidoton, munaton, soijaton)

Pohja
2 prk (à 125 g)	päärynäsosetta
2 dl	sokeria
1 1/2 dl	soijajuomaa
150 g	juoksevaa Sunnutaita
5 dl	Semper finmix gluteenitonta jauhoseosta
3 tl	leivinjauhetta
2 tl	vanilliinisokeria
1 rkl	kaakaojauhetta
Kuorrutus 2 dl 2 dl	tomusokeria kaakao tomusokeria
2 tl	vanilliinisokeria
1 rkl	kaakaojauhetta
6 rkl	juoksevaa Sunnuntaita
4 rkl	valmista kahvijuomaa

Sekoita jauhoseos muiden ainesten joukkoon.
Levitä taikina leivinpaperilla vuoratulle pellille.
Paista 225-asteisessa uunissa noin 15 minuuttia.

Kumoa kypsä pohja sokeroidulle leivinpaperille. Valmista kuorrutus sekoittamalla kaikki keskenään. Levitä kuorrutus hieman jäähtyneen pohjan päälle. Ripottele pinnalle nonparelleja. Leikkaa paloiksi.

Huomenna on taas se aamu kun iskä leikkii nukkuvaa ja me leikitään ettei tiedettäisi iskän leikkivän nukkuvaa, kun laitetaan isänpäivän aamupalaa..
Lapset ei ole millään meinanneet malttaa olla kertomatta lahjoistaan. Onnistuivat sentään kuitenkin, ovat jo sen verran "isoja", ja A parka ei osaa puhua. No muutamaa tarkoin valittua repliikkiä, kuten anna, ruokaa ja itte lukuunottamatta.
Isoisä ja vaari saavat lasten tekemiä kortteja kanssa, sekä ylläri ylläri - paholaisen hilloa.

Mukavaa isänpäivää ja leppoisaa sunnuntaita kaikille piipahtajille!
Terkuin Taina

Kotitreenauksesta

Mia on kysellyt tuosta meidän crosserista ja pari muutakin kysymystä on tullut siitä miten mä kotona jumppailen. Kerron nyt vähän siitä, ja mielellään myös kuulisin miten te saatte liikunnan ujutettua arkeen.

Meidän crosseri on Tunturin C35. Pari vuotta sitten oli paikallisessa urheilukaupassa vesivahinko hävitysmyynti josta tuo lähti -70% alennuksella. Erittäin tyytyväisiä ollaan tuohon kyllä oltu, vaikka ovh:lla ei varmasti olisi ikinä raaskittu ostaa.
En juurikaan käytä mitään hienoja ominaisuuksia, lukuun ottamatta intervalliohjelmia sekä kilometri- ja kalori- laskureita. Liike on tarpeeksi rullaava, verrattuna niihin halvempiin versioihin jotka olivat ensiksi harkinnassa - niissä liike oli tökkäävämpi ja muistutti enemmän portailla kiipeämistä - tuota käytän myös "juoksumattona" eli jaloilla saa juostua normaalisti vaikka käsillä vatkaa. Tuleepahan sitä "luuliikuntaa" eli tömähdyksiä, vaikkei raitista ilmaa tulekkaan.

Yleensä teen n. 45 min. intervalliohjelman, jonka lisäksi lihaskuntoa 9 kg käsipainojen, 8 kg kahvakuulan, painavahkon jumppa-hulavanteen sekä jumppapallon kanssa.
Samalla katson ruutu.fi / katsomo.fi / yleareensta jotain ohjelmaa. Viimeaikoina mm. Elämä Pelissä, Super Marjo, Vain Elämää ja Uutisvuoto. Jotain hömppää johon ei varsinaisesti tarvitse keskittyä mutta jonka seurassa aika kuluuu.
Alle listasin liikkeitä joita teen aina crossaamisen välissä / lopuksi.
Kaikki kuvat ovat netistä kopsailtuja!

Jumppapallon kanssa on hyvä tehdä vatsarullauksia ja punnerruksia,
sekä käyttää sitä tukena rintalihasliikkeissä ja hauiskäännöissä.

Nuo lihasliikkeet teen yleenä 9 kg painoilla.
Lisäksi teen ojentajia, selkää, perus punttiliikkeitä.

Kahvakuulan kanssa lempiliikkeeksi on muodostunut vatsarutistus istumaan nousten yhdistettynä ranskalaiseen punneruukseen alhaalla, siis vieden kuulan pään taakse ojentaja-liikkeenä.
Mukavan tehokas alleille ja keskivartalolle.

Muitakin lihasliikkeitä on mukava tehdä kuulan kanssa,
tosin kahvakuulatunnilta tuttua heilutusta tulee harvoin tehtyä kotona.

Ja jumppahulavannetta pyörittelen 2-10 min, suuntaa vaihdellen.








Vaikka treenailla ehtii paljon harvemmin kuin haluaisi tulee siitä aina mahtava olo! Liikunta on ollut mulle ihan lapsesta saakka luonnollinen osa elämää, tapa rentoutua ja ladata akkuja.
Selkeästi on myös alkanut huomata todeksi sen että sekä lihasvoima että lihasten joustavuus heikkenevät iän myötä.
Pyrinkin kotitreenissä tekemään aerobista- ja lihaskuntoa sekä venyttelemään joka kerta.

Lopuksi pyrin siis venyttelemään koko kropan läpi.
Lonkankoukistajat,  vartalon kierrot, selän pyöristys viemällä jalat pään yli lattiaan. Takareidet, yläkroppaa...

Sitten virkistävä suihku ja avot - mahtava olo!

 

Tämä jumppakokonaisuus tulee tehtyä 2-3 kertaa viikossa. Aikaa siihen käytän 1-2 tuntia. Ajankohta on joko A:n päiväunien aikaan jos isommilla on hommaa kavereiden kanssa, tai lasten mentyä nukkumaan klo 20 jälkeen eli ei ole ns. lapsilta pois. 

Jos saan vapaata päivällä voin käydä hölkällä / sauvakävelemässä / hiihtämässä, mutta usein äidin treeniaika jää sinne iltaan jolloin tuonne pimeyteen ei huvita lähteä.

Tämän lisäksi pyrin käymään kerran viikossa ohjatuilla tunneilla Fiilis Fitnesillä jolloin olen usein muutaman tunnin putkeen kun lähtemään "pääsen", lukkarista riippuen yhdistellen zumbaa, kahvakuulaa, body pumppia, mutta ainakin täti-balettia.

Minulle ei ikinä ole ollut kauneusihanne langanlaiha nainen, vaan terve, hyvinvoiva ja urheilullinen. Itselleni tärkeintä treenaamisessa on sen tuoma hyvä olo niin lyhyellä kuin pitkällä tähtäimelläkin. Olen paremmalla tuulella ja energisempi, eikä ole vaivoja ja särkyjä kun jaksaa pitää itsestäänkin huolta.

On myös mukavaa että paino pysyy normaalissa ja vaatteet mahtuvat päälle.

Toki 3 jätti-isoa raskautta, herkuttelut ja ruuhkavuosirumbat ovat tehneet tehtävänsä kroppaan enkä edes kuvittele että näyttäisin vielä siltä 20 vuotiaalta urheilijalta.

Eikä pidäkkään. 

Lempi rentoutumis liikkeeni iltaisin

Liikunnalla pyrin ensisijaisesti kokonaisvaltaiseen hyvään oloon johon kuuluu yhtä suurina palikoina hyvä puhdas ravinto, riittävä lepo sekä korvien välin kunnossa pitäminen mieluisten asioiden tekemisellä ja mieluisten ihmisten kanssa aikaa viettämällä. 

Kotona treenaillessa ei mene aikaa matkustamiseen ja homman voi tehdä kun sopiva rakonen ilmaantuu. Kotitreenin sudenkuopia ovat aloittamisen vaikeus ja se että juttuja ei tule tehtyä ihan "loppuun saakka" kuten tekisi ohjatulla tunnilla.

On helpompaa pysytellä siellä "mukavuus alueella" ja tehdä vain sen verran kuin helposti jaksaa. Kehitystä ei siis ehkä tapahdu, mutta pysyypähän terveys yllä.

Minulle on myös vaikeaa ottaa aikaa "itsekkäästi" omiin juttuihin. Olenkin opetellut ajattelemaan että kotityöt eivät tekemällä lopu eivätkä mihinkään häviä, ja että hyväntuulinen äiti on koko perheen etu.






Olisi kiva kuulla treenailevatko muut kotosalla, ja jos, niin miten?

Vai miten olette yhdistäneet liikunnan ja itsestä huolehtimisen ruuhkavuosiin?

Tähän varmaan passaisi toivotella reipasta viikkoa kaikille piipahtajille! ;)

Terkuin Taina