Näitä smoothie-kuvia on tullut napsittua kesän mittaan, josko niistäkin kirjoittelisi. :)
Meillä suosikkiruuaksi ovat nousseet smoothiet.
Sellainen on helppo surauttaa välipalaksi, tai aamu- ja iltapalalle juomaksi.
Lapsilla on aina kiire kavereiden kanssa leikkimään,
mutta smoothien ehtii hörpätä kiireessäkin ja taas jaksaa.
Näissä saa myös miehen lapset syömään helposti kaikki marjat, hedelmät, pähkinät, hunajat, maca-jauheet, chlorellat ja muut hyvät vitamiinit ja superfoodit.
Itse koitan ainakin välillä painoa tarkkailla,
en siis laihduttaa vaan pitämää suunnilleen samoissa lukemissa,
ja siihen tämä on hyvä eväs kanssa.
Töihinkin on tullut näitä pakattua välipalaksi.
Töihinkin on tullut näitä pakattua välipalaksi.
Varsinaisia reseptejä ei mun luonteellani käytetä, vaan surautan fiiliksen mukaan sekaisin kaikille sopivia aineksia:
- soija- tai kaura maitoa (kalsium-lisällistä ja vitaminoitua) vanilja-maito on lasten suosikki
- toisinaan soija jugurttia
- hedelmiä kuten banaania, melonia, nektariinia
- itse keitettyä omenasosetta (jota työnnän vähän joka ruokaan ja leivonnaiseen)
- marjoja, ja tätä varten pakastan erilaisia random- marjasekoituksia myös talveksi
- kaurahiutaleita, joskus leseitäkin
- cashew- tms.pehmeitä pähkinöitä
- maca-jauhetta ym superfood-hömpötyksiä
- makeutusta (ja hyviä ravinteita) luomu hunajasta
Helppo ja terveellinen välipala jota voi muunnella loputtomasti!
 |
| smoothie-marjat |
Viikonloppu taitaa mennä kotoillen ja lasten harrastusten merkeissä,
pihaa ja vaatekaappeja syyskuntoon laitellessa,
callunoita istutellessa ja leipoakkin taisin luvata.
Äsken osallistuin poitsun jalkkistreenien vanhemmat vastaan lapset peliin ja tulin täysin -06 taitoryhmän pyörittämäksi. Pallopelit ei ikinä oo ollu mun "juttu", mutta tulipahan hyvät kuntoilut, ja naurut! ;)
Ja kyllä kaikki urheilupuuha muksujen kanssa on aina mukavaa,
täytyy nyt nauttia vielä kun lasten mielestä on kivaa että äippä pyörii mukana
- sekin aika koittaa kun äitiä ei todellakaan sinne haluta heilumaan.. ;)
pihaa ja vaatekaappeja syyskuntoon laitellessa,
callunoita istutellessa ja leipoakkin taisin luvata.
Äsken osallistuin poitsun jalkkistreenien vanhemmat vastaan lapset peliin ja tulin täysin -06 taitoryhmän pyörittämäksi. Pallopelit ei ikinä oo ollu mun "juttu", mutta tulipahan hyvät kuntoilut, ja naurut! ;)
Ja kyllä kaikki urheilupuuha muksujen kanssa on aina mukavaa,
täytyy nyt nauttia vielä kun lasten mielestä on kivaa että äippä pyörii mukana
- sekin aika koittaa kun äitiä ei todellakaan sinne haluta heilumaan.. ;)
Makoista viikonloppua toivottelen! :)
Taina
Ja hei, vielä ehtii osallistua pipa-arvontaan!!!
Taina
Ja hei, vielä ehtii osallistua pipa-arvontaan!!!
Noin on hyviä kyllä. Meillä on uuden blenderin osto edessä. Edellisestä tiiviste petti ja kone hajosi... Minkä merkkinen kone teillä on? Viikonloppuja
VastaaPoistaMulla on tosi vanha monitoimikone jonka osa on tuo blenderihässäkkä, Alkaa olla aika vanhan ja ruokottoman näköinen mutta toimii vielä :)
PoistaSellainen joku söpö pinkki olis kyllä niin mun juttu :)
viikonloppuja sinnekkin! :)
Oi että, onpa hyvän näköisiä..
VastaaPoistaKiitos :)
PoistaNo nämmm!!! Meillä ollut vissi parikin blenderia, kaikki mennyt rikki. Nyt ei oo yhtään. Ainut paikka mistä saan smoothia on kahvila ja sinne en kerkee nykyään. Tylsää!
VastaaPoistaMulla tuo n 15 v vanha jaksaa vaan surrata. :) kahvilaan en kyl ehtisi ittekkään...
PoistaOnpas herkullisia kuvia!
VastaaPoistaPoika teki viimeksi mansikkasmoothiet, kun köksäntunnillakin olivat tehneet ja se oli kyllä hyvää. Täytys tehdä useammin, ehkäpä huomenaamulla aamupalaksi...
Voi vitsi, pitkästä aikaa ehdin lukemaan blogiasi ja mä tulin vaan niin hyvälle mielelle! Sun blogi on yksinkertaisesti IHANA <3
VastaaPoistaIhania juttuja ja nyt mä heti jatkan lukemista, ennen kun joku tulee keskeyttämään mun aamuhetken, kahvia ja blogin lukua :)
Iloista sunnuntaipäivää teidän pesueelle!
Voi Kiitos Linda kivasta kommentista! Toisinaan tulee mietittyä tätä koko bloggaamisen järkevyyttä arjen kiireen keskellä, onko mitään annettavaa kellekkään. Mutta hyvää mieltä jos jollekkin saa aikaan niin sehän on jo paljon! :)
PoistaKiitos, ja aurinoista sunnuntaita! <3
Ihania kuvia!
VastaaPoistaNam! Mä tykkään smoothie-jutuista kans. :) Ootko kokeillu pistää smoothieeseen mitään vihreää..tarkoitan esim. salaattia, pinaattia tms..? Ne uppoaa sinne yllättävän kivasti myös, jolloin saa jälleen kerran mieh... lapset syömään salaattinsakin kiltisti.. :)
Itse heitän blenderiin useimmiten banaanin, marjoja (mitä milloinkin), puoli paketillista tammenlehtisalaattia, hunajaa ja joko vettä, maustamatonta jogurttia tai jotain muuta.. :) Myös parsakaalin voi vetää smoothieseen ja sekin toimii muuten, mutta hassu suutuntumahan siitä tulee..
Maca-jauhetta yritin joskus opetella laittamaan, mutta mulla se vaan MAISTUU AINA LÄPI. Laitoti sitten vaikka kuinka vähän.. ja mä en voi kyllä sietää sitä makua.. oli sitten kuinka terveellistä tahansa.. :( Pähkinöitä ja siemeniä sen sijaan oon laittanut usein.. Esim. Chia siemenet on tosi terveellisiä, kuitupitoisia ja antavat vähän liottuaan myös kivasti rakennetta (imevät itseensä vettä ja muodostavat "geeliä"...)
Ihan huippu idea laittaa sitä omenasosetta.. mä sain just yhdeltä kaverilta ison purkillisen omenasosetta ja en oikeen osaa käyttää sitä mihinkään, niin nytpä sain tosi hyvän vinkin. Kiitos sulle! :)
Hei kiitos kivasta kommentista! :) Noita vihreitä mä olen monesti miettinyt mutta en vaan oo saanut aikaiseksi kokeilla. Chia siemenet on kanssa olleet harkinnassa jo turhan pitkään (olisi aika toteuttaa..) Vihreetä oon heittänyt ihan vaan merilevä- ja viherjauhe muodossa, mutta oikeesti noita salaatteja pitäisi nyt alkaa paremmin tuossa hyödyntämään, KIIITOS muistutuksesta! :)
PoistaAurinkoista sunnuntaita sinne! :)
Nam! Me kans ollaan kovia smoothieiden ystäviä! Sekaan kelpaa marjat, hedelmät, tavan maito, soijamaito... mintunlehdet. Ja hyvä pointti tuo, että noin saa miehenkin syömään kasviksia ;)
VastaaPoista