tag:blogger.com,1999:blog-3058207093384526104.post9079518766888657708..comments2023-11-29T10:42:51.869+02:00Comments on Kotomo: Karkiton - sipsitön - alkoholiton 3 kuukauttaTaina http://www.blogger.com/profile/08884623219377922301noreply@blogger.comBlogger19125tag:blogger.com,1999:blog-3058207093384526104.post-169225438181777692019-04-09T15:02:09.019+03:002019-04-09T15:02:09.019+03:00wau, viisi kiloa on hyvä suoritus, erityisesti juu...wau, viisi kiloa on hyvä suoritus, erityisesti juuri ryhtiliikkeellä saavutettuna! tuo on kyllä niin totta, herkuttelu kuuluu elämään, mutta mutta jonkinlaiset rajat on herkuttelulle asetettava :D<br />Tsemppiä ruodussa pysymiseen ja kauniita kevätpäiviä teille! <3Taina https://www.blogger.com/profile/08884623219377922301noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3058207093384526104.post-34712590134180761172019-04-09T14:58:23.837+03:002019-04-09T14:58:23.837+03:00hei, yläläpy! :D Ja tsemppiä kovasti olkapään elvy...hei, yläläpy! :D Ja tsemppiä kovasti olkapään elvytys kampanjaan ja raudan tankkailuun, eli hyviä vointeja kevätpäiviin! <3Taina https://www.blogger.com/profile/08884623219377922301noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3058207093384526104.post-49437731109002352442019-04-09T14:56:39.152+03:002019-04-09T14:56:39.152+03:00Kiitos Kristiina ihanasta kommentista! <3 Olet ...Kiitos Kristiina ihanasta kommentista! <3 Olet kyllä niin oikeassa, kohtuutta ja sopivia annoskokoja, maalaisjärkistä esimerkkiä lapsille, niillä mennään jo pitkälle näissä hommissa :) Ihania kevätpäiviä sinne! <3Taina https://www.blogger.com/profile/08884623219377922301noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3058207093384526104.post-32570151070397876712019-04-07T17:11:20.641+03:002019-04-07T17:11:20.641+03:00Huikeasti suoriuduttu ja toki ruodussa pitäytymine...Huikeasti suoriuduttu ja toki ruodussa pitäytyminen on se seuraava haaste, mutta pienet lipsumiset aina vahvistavat. Meilläkin on ollut alkuvuodesta lähtien tavoitteena pieni painonpudotus ja liikunnan lisääminen. Viisi kiloa on lähtenyt ja se motivoi jatkamaan. Tavoitteena ennen kaikkea kuitenkin löytää keinot, joilla tämä terveellinen ja liikuntapainotteinen elämä jäisi elämäntavaksi. Herkuttelu on sallittua ja liian ankara ei sovi olla, mutta jonkinlaiset rajat on ainakin itseni herkuttelulle asetettava :) aurinkoa ja hyvää oloa huhtikuusi :)Jani / Kaikki Paketissahttps://www.blogger.com/profile/09488862890914996904noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3058207093384526104.post-40790158211713876542019-04-04T07:09:46.160+03:002019-04-04T07:09:46.160+03:00No niin hyvin sait hoidettua tavoitteen, yläläpy :...No niin hyvin sait hoidettua tavoitteen, yläläpy :) Itse en tee uutena vuotena lupauksia mutta aina näitä terveyteen liittyviä tavoitteita on. Nyt menossa rautatankkaus ja olkapää eloon kamppanja :)Onneli Winterhttps://www.blogger.com/profile/02761348090551170794noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3058207093384526104.post-68030320899093325032019-04-03T07:41:43.893+03:002019-04-03T07:41:43.893+03:00Sinulla on terve suhtautuminen ruokaan ja toimit s...Sinulla on terve suhtautuminen ruokaan ja toimit sen kanssa järkevästi. Tuo oma esimerkki lapsille on äärimmäisen tärkeää ja arvostan sitä, että syöt lasten kanssa samaa ruokaa pelkän salaatinlehden sijaan. Uskon, että kohtuus kaikessa ja oikeat annoskoot ovat kaiken A&O. Kivaa huhtikuuta sinulle, Taina ♥Kristiina - Arjen Helmiähttps://www.blogger.com/profile/06188417878912802854noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3058207093384526104.post-66922688738605543062019-04-02T08:36:11.742+03:002019-04-02T08:36:11.742+03:00Mulla kanssa varsinkin nuorempana oli ongelmia lii...Mulla kanssa varsinkin nuorempana oli ongelmia liian alhaisen verenpaineen kanssa (huippaili helposti), ja koin, että parhaiten imeytyy vesilasi johon oli liotettu suolaa ja vähän magnessiumia. Mutta siellä lämmössä varmasti nuo sipsit on aika mukava vaihtoehto myös! :) Ja voisin kuvitella että itsellä pitäisi tosiaan miettiä sitä viinin määrää jos siellä asuisi, se kun kuuluu aivan eri tavalla ruokailukulttuuriin kuin täällä kylmässä Pohjolassa.<br />30-60 min liikuntaa päivässä olisi tavoite ja haave, ehkä jossain vaiheessa kun elämä on vähän vähemmän ruuhkavuotista tuohon taas pääsisikin.<br />Kauniita huhtikuun päiviä sinne lämpöön! <3<br />Taina https://www.blogger.com/profile/08884623219377922301noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3058207093384526104.post-30969545461786161152019-04-02T08:30:17.300+03:002019-04-02T08:30:17.300+03:00Onnittelut tavoitteen saavuttamisesta! :) Itsellä ...Onnittelut tavoitteen saavuttamisesta! :) Itsellä kanssa tuossa jatkotavoitteita vähän hahmottelin, mutta vähän rennommin nyt otan ainakin tämän kuukauden. :) <br />Iloista, aurinkoista huhtikuuta Outille! <3Taina https://www.blogger.com/profile/08884623219377922301noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3058207093384526104.post-28339992554208718572019-04-02T08:27:59.670+03:002019-04-02T08:27:59.670+03:00Kiitos, kiva jos jotain ispiraatiota heräsi! :)Eri...Kiitos, kiva jos jotain ispiraatiota heräsi! :)Erityisesti nämä skumppakuvailut menee jatkossa tarkempaan harkintaan, koska lapset ja heidän kaverit myös tuolla ig:ssä seuraa. Täytyy miettiä millaista kuvaa aikuisuudesta haluaa antaa. Vaikka toisaalta, nämä nykynuoret tuntuu olevan aika paljon viisaampia kuin itse aikanaan, ja alkoholiinkin suhtaudutaan hyvin krittisesti ainakin meidän nuorten kaveripiireissä.<br />Aurinkoista viikkoa Minnalle! <3Taina https://www.blogger.com/profile/08884623219377922301noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3058207093384526104.post-10100478687314109502019-04-02T08:23:38.331+03:002019-04-02T08:23:38.331+03:00Juu tuo viininlipittely on kyllä aika turha tapa, ...Juu tuo viininlipittely on kyllä aika turha tapa, huomaa nimenomaan nyt kun unen laatu on parantunut. Vaikka se kivasti sillä hetkellä rentouttaa.. ja ei kai kukaan kotona ravintola-annoksia viiniä ota (tyyli 12 cl), että joo, se lasin koko kanssa.. :D <br />Ja nuo ehdottomudet sai mullakin jäädä kyllä haasteen jälkeen, tosin, en ottanut aamulla suklaata vaikka tarjottiin vaalikahvin kylkeen. Että ehkä niistä tavoista tässä vähän jo pääsi. :)<br />Mulla kanssa on tuo suolainen se joka houkuttaa, ja niissä kyllä pitäisi sitä annoskokoa vähän tsekkailla jos haluaisi solakoitua... mutta, elämää! :D<br />Ja olen itse ihan tyytyväinen noihin tuloksiin, vatsamakkara hieman litistyi, se on aina positiivista. :)<br />Iloista huhtikuuta! <3Taina https://www.blogger.com/profile/08884623219377922301noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3058207093384526104.post-57366540673626510702019-04-01T20:27:42.163+03:002019-04-01T20:27:42.163+03:00Hyvältä kuulosti tuo lupaus ja pikku ruokaremontti...Hyvältä kuulosti tuo lupaus ja pikku ruokaremontti.<br />Minä jätin karkit jo vuosia sitten (terveyssyistä) ja sallin itselleni vain max rivin tummaa suklaata päivässä.<br />Mutta kroonisesta suolanpuutteesta kärsivänä nuo sipsit ovatkin sitten vaikeampi jättää...<br />Viiniä luulisi kuluvan täällä Espanjassa, mutta olen senkin saanut melko minimiin.<br />30-60 min liikuntaa päivässä kuuluu kyllä kalenteriini.<br /><br />Aurinkoista huhtikuuta sinulle!Mantelilaakson Susannahttps://www.blogger.com/profile/08106818553547103670noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3058207093384526104.post-40851925029839987442019-04-01T20:14:14.926+03:002019-04-01T20:14:14.926+03:00En lupaile mitään, mutta tein tavoitteen, jonka ol...En lupaile mitään, mutta tein tavoitteen, jonka olen jo saanut valmiiksi. Nyt vaan pitäisi tehdä uusi tavoite :)<br />Ihanaa huhtikuuta sinulle Taina <3Outi Krimou/Outi's lifehttps://www.blogger.com/profile/09824619525592258820noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3058207093384526104.post-84307292324442122082019-04-01T19:32:32.495+03:002019-04-01T19:32:32.495+03:00Olipa mielenkiintoista ja motivoivaa lukea kokemuk...Olipa mielenkiintoista ja motivoivaa lukea kokemuksistasi! Hieno suoritus! Minä en lupauksia tehnyt. Jonkinlainen ryhtiliike olisi hyvästä. Herkkuja tulee napsittua, jos niitä kaapeista löytyy. Minä luin saman Ylen jutun ja se herätti tämänkin keski-ikäisen skumppalasien kuvaajan.<br /><br />Aurinkoista viikkoa!Minna Mhttps://www.blogger.com/profile/14357393397271318616noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3058207093384526104.post-136889698404215072019-04-01T19:13:47.595+03:002019-04-01T19:13:47.595+03:00Heh, en tiedä miksi tuo viimeinen lause tuli ihan ...Heh, en tiedä miksi tuo viimeinen lause tuli ihan väärään paikkaa. Olkoot siinä. Mokoma. Nelina https://www.blogger.com/profile/05411481848786438323noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3058207093384526104.post-9761917668385310662019-04-01T19:12:53.457+03:002019-04-01T19:12:53.457+03:00Hei, hyvin vedetty!
Täällä yksi entinen viininli...Hei, hyvin vedetty! <br /><br />Täällä yksi entinen viininlipittäjä sokerihiiri, hep. Viini jäi pois n. 3 vuotta sitten, kun yöunet alkoivat selkeästi heikentyä jo siitä yhdestä nautitusta iltalasillisesta. Liekö lasin koolla sitten väliä, hehheh. Nykyisin lähes kaikki alkoholinkäyttö liittyy juhlahetkiin, joita on luvattoman vähän, eli vain muutama vuodessa. Silloin otetaankin sitten enemmän kuin se lasillinen tai kaksi. ;) Kerran, pari kesässä tosin voi käydä terassilla fiilistelemässä ihanaa iltaa, sen vain kahden sidukan verran. <br /><br />Makea jäi jotenkin itsekseen. Verensokerini heittelee helposti, eikä maha kestä hiiva-vehnäjauho-sokeri -kombinaatiota kovinkaan säännöllisesti vedettynä. Huomasin myös sittenkin pitäväni nykyään enemmän suolaisesta, kuin makeasta. Pizza putoaa niin paljon paremmin, kuin viineri! <br />Makeanhimo tulee silti aina silloin ja tällöin, aamukahvilla etenkin. Ruuan jälkeiseen jälkipalahimoon auttaa itselläni jo heti viereen varatut pari ksylitolipurkkaa. Äkkiä ne huiviin, niin ei suklaata enää kaipaa. <br /><br />Hieno postaus, ja mitkä tulokset hei näinkin pienellä muutoksella! <br /><br />(menee googlettamaan sykemittareita)<br /><br />Muksaa viikkoa Taina. <3 <br /><br />Mutta joo. Vihaan kaikkia ehdottomuuksia (haaste ei siis ole sellainen), joten jos huvittaa, heitän karkkipussin huiviin ja elämä jatkuu. Nelina https://www.blogger.com/profile/05411481848786438323noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3058207093384526104.post-24169129062062482482019-04-01T18:06:44.756+03:002019-04-01T18:06:44.756+03:00Kiitos! Aluksi mietin kyllä, että mitähän sitä tul...Kiitos! Aluksi mietin kyllä, että mitähän sitä tuli taas luvattua, mutta oikeasti tuo meni tosi helposti ja nopeaan loppujen lopuksi. :) Tuo kuva on sellainen hyvänmielen fiilistely-kuva, harvoin olen missään niin että on vain ripsaria ja huulirasvaa, mutta tuo tunne rinteessä.. ah, sehän jo itsessään tekee tunnelman kuvaankin. :)<br />Ja niin, jos mennään sillä paheiden summa on vakio-ajattelulla, niin viini on kyllä aika hyvä pahe. :D kyllä se viini toisinaan on paikallaan, myönnetään, mutta omaan uneen ja jaksamiseen vaikuttaa selkeästi sen verran että vähempi parempi. :)<br />Iloista huhtikuuta! <3Taina https://www.blogger.com/profile/08884623219377922301noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3058207093384526104.post-35536283365381589982019-04-01T10:12:59.205+03:002019-04-01T10:12:59.205+03:00Hyvin vedetty Taina! Arvostan. Ja ihana toi viimei...Hyvin vedetty Taina! Arvostan. Ja ihana toi viimeinen kuva susta <3<br /><br />Itse en makeasta piittaa, joten niiltä osin pääsen helpolla. Ja satunnaiset sipsitkin on tänä vuonna jääneet vähän niinkuin huomaamatta, kun olen lisännyt syömisiä säännöllisen punttisalitreenin takia sen verran paljon, että ei vaan ole tehnyt mitään ylimääräistä mieli. <br /><br />Viini sensijaan on mun kompastuskivi, ja vaikka kuinka tiedän, että jättämällä sen pois, nukkuisin varmasti paremmin, niin ei vaan meinaa onnistua. Tai siis, jos rehellinen olen, en ole edes yrittänyt. Tosissani ainakaan. Tuntuu, että sitten ei jää enää mitään "paheita" elämään, mutta toki ilmankin pärjäisi, ja jopa paremmin, niinkuin sun esimerkki osoittaa. Annukkahttps://www.blogger.com/profile/04048902687839912991noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3058207093384526104.post-30366946435620729452019-04-01T09:27:41.466+03:002019-04-01T09:27:41.466+03:00Kiitos, juu jotenkin talvella oli sellainen olo et...Kiitos, juu jotenkin talvella oli sellainen olo että pakko löytää joku reippaampi ote elämään. :D Vielä on aika paljon katupölyä ja siitepölyä ilmassa, mutta kyllä se pyöräilykeli sieltä vielä tulee. <br />Iloista viikkoa Johannalle! <3Taina https://www.blogger.com/profile/08884623219377922301noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3058207093384526104.post-29227532619798053052019-04-01T08:38:07.960+03:002019-04-01T08:38:07.960+03:00Hyvä Sinä, oot ollut reipas. Uinti on varmasti hyv...Hyvä Sinä, oot ollut reipas. Uinti on varmasti hyvin kokonaisvaltaista liikuntaa, vahvistaa monia lihaksia samaan aikaan. Mun suosikkilajeja ois juurikin uinti ja pyöräily. Pian onneksi pääseekin pyöräilemään, kun tämä rospuuttoaika loppuu.Johannahttps://www.blogger.com/profile/05521630691418248265noreply@blogger.com